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一周食谱
（7.21-7.27）
周 一
青菜烧蛋饺、青椒茶干炒肉丝、炒白菜、韭菜炒粉、紫菜汤、米饭
周 二
肉烧土豆、青椒洋葱炒鸡丝、青菜炒香菇、红烧豆腐、青菜汤、米饭
周 三
清蒸肉圆、白汁肉皮、胡萝卜炒包菜、蒜泥黄瓜、白菜汤、米饭
周 四
鸡块烧水面筋、青椒土豆炒肉片、药芹炒海带、卤汁干、青菜汤、米饭
周 五
红烧带鱼、胡萝卜包菜炒肉片、五香素鸡、青菜炒木耳、雪菜汤、米饭
周 六
肉烧花菜、炖鸡蛋、青椒炒卜页、胡萝卜炒白菜、紫菜汤、米饭
周 日
红烧鱼块、青椒茶干炒肉片、韭菜炒豆芽、炒包菜、青菜汤、米饭
供稿：朱雪蒙配资网站推荐
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